Aanhoudende pijn

Bij Rijndam werken we volgens het bio-psycho-sociaal model. Dat betekent dat we kijken naar drie onderdelen die elkaar beïnvloeden.

Het lichaam

Langdurige pijn kan leiden tot:

• meer spierspanning;
• minder bewegen;
• verminderde conditie;
• vermoeidheid;
• een gevoeliger zenuwstelsel.

Hierdoor kan zelfs een lichte belasting al pijn geven.

Gedachten en gevoelens

Pijn heeft invloed op hoe je je voelt en denkt.

Bijvoorbeeld:

• angst om te bewegen;
• zorgen over de toekomst;
• frustratie of somberheid;
• minder vertrouwen in jezelf.

Deze factoren kunnen het pijnsysteem gevoeliger maken.

Je omgeving

Ook je omgeving speelt een rol.

Denk aan:

• school;
• sport;
• vrienden;
• gezin.

Als je minder kunt meedoen, kan dat leiden tot gevoelens van eenzaamheid, afhankelijkheid of stress.

Een voorbeeld

Je hebt pijn aan je knie. Daardoor ga je minder bewegen. Je maakt je zorgen of het ooit beter wordt. Je stopt met sporten en ziet je teamgenoten minder vaak. Je voelt je somberder en de pijn krijgt steeds meer aandacht.

Daarom kijken we bij revalidatie niet alleen naar de plek waar het pijn doet, maar naar het hele leven eromheen.

Samen werken we aan:

• het oppakken van activiteiten die belangrijk voor je zijn;
• het opbouwen van een regelmatig dagritme;
• het vergroten van je belastbaarheid;
• het herkennen van factoren die pijn beïnvloeden;
• het terugkrijgen van regie over je dagelijks leven.

Je leert niet om alles te vermijden wat pijn doet, maar om stap voor stap weer meer te doen wat voor jou belangrijk is.

Poliklinische behandeling
Je woont thuis en komt op afspraak naar Rijndam voor behandelingen.
Jij en je ouders zijn verantwoordelijk voor het volgen van het behandelprogramma en het toepassen van wat je leert in het dagelijks leven.

Klinische behandeling
Soms is een opname nodig. Je verblijft dan tijdelijk op onze locatie Westersingel.
Ouders kunnen meelopen tijdens de behandeling, zodat zij goed weten wat er gebeurt en hoe zij thuis kunnen ondersteunen.

Pijnrevalidatie kan ervoor zorgen dat:

• pijn minder op de voorgrond staat;

• pijnpieken minder hoog zijn;

• pijnpieken minder vaak voorkomen;

• je fitter wordt;

• je meer energie krijgt;

• je meer vertrouwen krijgt in wat je kunt.

Veel jongeren merken dat hun wereld weer groter wordt doordat zij meer activiteiten kunnen ondernemen.

Je wordt begeleid door een multidisciplinair team van onder andere:

• een revalidatiearts of physician assistant;
• een fysiotherapeut;
• een ergotherapeut;
• een psycholoog;
• een maatschappelijk werker.

Samen maken we een behandelplan dat past bij jouw situatie. Daarbij houden we ook rekening met school en andere belangrijke activiteiten.

Ouders spelen een belangrijke rol tijdens de behandeling. Daarom betrekken we hen actief bij het traject. Samen kijken we hoe ouders hun kind zo goed mogelijk kunnen ondersteunen. Ook broertjes en zusjes kunnen, wanneer dat helpend is, betrokken worden.